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军训下蹲,20分钟。腿都麻了。有什么妙招之类的。... 怎样才能让腿快点瘦下来?

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军训下蹲,20分钟。腿都麻了。有什么妙招之类的。... 怎样才能让腿快点瘦下来? 批腿技巧亲这个是要练习的,如果非要说妙招的话,那就是在膝盖的稀窝处帮两个垫子,这样蹲下的时候会帮你支撑一点。缓冲压力。

什么批图软件能把腿批瘦了如果会PS那就用PS,毕竟比较灵活,简单一点的话就用美图秀秀吧

十九男,为什么我压腿一年了,横批腿,竖劈腿都劈...没有给自己压力,我以前运动后也压腿,但是不劈叉,然后有一天和同学打赌说我能劈叉,结果直接劈开,从那以后一直都能劈开了,只是现在时间长了不锻炼又不行了

去服装批发市场批衣服有什么技巧和注意事项吗?我是小批量批发,刚入行,什么都不懂啊1不要表现出很新鲜,让对方看出是新手 2看货不要盲目的拿货,当时看好了就问下“这个衣服怎么批货的”,千万别说多少钱要是觉得价格和衣服本身合适,就说那我先拿一批回去摆摆试试,行情好电话联系你发货” 3初期拿货建议拿高中低档次价位的衣服

批撒的做法想做批撒,但是一些问题不明白,九寸的要多少面粉啊/放多少油适当,放什如果是新手,建议你用自发粉,不然小心做成硬饼,我自己在家做的方子: 面皮材料:180克自发粉 糖8克 盐4克 蛋一个 40度温水80克 牛奶10克 制作:除

舞蹈技巧抱前、旁腿转怎么转啊?要不就是你后退还是不软~只是你觉得软~~要不就是你腰~手~腿的能力不到~~要不就是~你转的立点不好~~这三个你自己想想~ 1 摆好位置~这个你明白~ 2 踢摆速度快~同时转力~力量向上~ 3 保持重心~速度~抓住~ 多练~这个不天天练个上百变出不来的~ 谢谢

不宁腿最有效的方法是什么?【按摩】 给你的腿按摩是迅速摆脱不宁腿最简单但最有效的方法之一,它可以缓解不宁腿引起的疼痛和瘙痒,使您睡得很好,按摩还刺激血液流入腿,这使得他们

我年龄20,想完全拉开韧带,大腿筋,求方法必须坚...还有多长时间,能达到目的这东西没有时间这么一说的,只有天天坚持,可能每天的进度是是毫厘为单位的,坚持下去,那怕你是70的也能拉开。 方法就是热身玩了拉韧带,先跑步热身20

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怎样才能让腿快点瘦下来?还有,我现在14岁,才156cm 怎么才能再长高点啊??步骤一:打松结实小腿 其实想瘦小腿,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的